Hướng Dẫn Học Côn Nhị Khúc

Hướng Dẫn Học Côn Nhị Khúc

Bài 1: Hướng dẫn chọn côn

Bài 1: Hướng dẫn chọn côn

05:22

Bài 2: Làm quen với côn nhị khúc

Bài 2: Làm quen với côn nhị khúc

04:14

Bài 3: Tập đánh những đường cơ bản

Bài 3: Tập đánh những đường cơ bản

08:08

Bài 4: Tránh những chấn thương khi tập luyện

Bài 4: Tránh những chấn thương khi tập luyện

07:01

Bài 5: Cách loan côn

Bài 5: Cách loan côn

06:58

Bài 6: Những kiểu đánh thực chiến

Bài 6: Những kiểu đánh thực chiến

07:35

Bài 7: Đánh đòn số 4

Bài 7: Đánh đòn số 4

03:42

Bài 8: Những chiêu đánh côn từ động tác kẹp nách

Bài 8: Những chiêu đánh côn từ động tác kẹp nách

06:53

Bài 9: Những chiêu đánh côn nhị khúc cơ bản

Bài 9: Những chiêu đánh côn nhị khúc cơ bản

06:27

Bài 10: Những chiêu thức đánh côn từ kẹp tay

Bài 10: Những chiêu thức đánh côn từ kẹp tay

06:21

Bài 11: Những chiêu cơ bản từ cách nắm 2 tay vào côn

Bài 11: Những chiêu cơ bản từ cách nắm 2 tay vào côn

04:41

Bài 12: Đánh mục tiêu từ trên cao

Bài 12: Đánh mục tiêu từ trên cao

03:51

Bài 13: Hướng dẫn đánh tuyệt chiêu

Bài 13: Hướng dẫn đánh tuyệt chiêu

07:25

Bài 14: Loan côn qua mu bàn tay

Bài 14: Loan côn qua mu bàn tay

05:14

Bài 15: Đánh dọc

Bài 15: Đánh dọc

03:11

Bài 16: Hướng dẫn tuyệt kỹ

Bài 16: Hướng dẫn tuyệt kỹ

04:18

Bài 17: Đánh côn kiểu Lý Tiểu Long

Bài 17: Đánh côn kiểu Lý Tiểu Long

04:55

Bài 18: Hướng dẫn động tác

Bài 18: Hướng dẫn động tác

07:12

Bài 19: Hướng dẫn loan côn xoay vòng, kẹp côn bằng 2 ngón tay

Bài 19: Hướng dẫn loan côn xoay vòng, kẹp côn bằng 2 ngón tay

05:47

Bài 20: Hướng dẫn động tác vắt côn qua cổ tay

Bài 20: Hướng dẫn động tác vắt côn qua cổ tay

05:44

Bài 21: Hướng dẫn loan ngược côn qua ngón tay cái

Bài 21: Hướng dẫn loan ngược côn qua ngón tay cái

05:25

Bài 22: Hướng dẫn loan côn phức tạp

Bài 22: Hướng dẫn loan côn phức tạp

04:51

Bài 23: Hướng dẫn đánh 2 tay 2 côn

Bài 23: Hướng dẫn đánh 2 tay 2 côn

05:21

Bài 24: Hướng dẫn cách thu côn

Bài 24: Hướng dẫn cách thu côn

10:22

Bài 25: Hướng dẫn động tác kẹp nách chuẩn

Bài 25: Hướng dẫn động tác kẹp nách chuẩn

10:59

Bài 26: Hướng dẫn loan côn 2 tay

Bài 26: Hướng dẫn loan côn 2 tay

04:48

Bài 27: Hướng dẫn loan côn cơ bản

Bài 27: Hướng dẫn loan côn cơ bản

06:32

Bài 28: Hướng dẫn động tác mới

Bài 28: Hướng dẫn động tác mới

04:21

Bài 29: Loan côn ngược qua ngón tay cái từ đằng sau

Bài 29: Loan côn ngược qua ngón tay cái từ đằng sau

04:10

Bài 30: Tả hữu thực chiến

Bài 30: Tả hữu thực chiến

07:00