Hướng Dẫn Chơi Tennis

Kỹ Thuật Tennis Cơ Bản

Những lời khuyên hữu ích khi dạy trẻ học tennis

Những lời khuyên hữu ích khi dạy trẻ học tennis

02:53

Cách chọn vợt tennis cho trẻ em

Cách chọn vợt tennis cho trẻ em

02:22

Cách hướng dẫn trẻ đánh bóng tennis

Cách hướng dẫn trẻ đánh bóng tennis

03:41

Cách luyện tập cú đánh thuận tay cho trẻ

Cách luyện tập cú đánh thuận tay cho trẻ

03:12

Cách chọn trang phục chơi tennis

Cách chọn trang phục chơi tennis

03:34

Các cách cầm vợt tennis cơ bản

Các cách cầm vợt tennis cơ bản

02:46

Cách cầm vợt trái một tay

Cách cầm vợt trái một tay

03:00

Cách tập luyện giao bóng để ghi điểm

Cách tập luyện giao bóng để ghi điểm

02:47

Cách đánh loạt giao bóng trong quần vợt

Cách đánh loạt giao bóng trong quần vợt

02:25

Các bài tập những cú đánh bóng nẩy hoàn hảo

Các bài tập những cú đánh bóng nẩy hoàn hảo

03:23

Cách đánh bóng xoáy cao trong tennis

Cách đánh bóng xoáy cao trong tennis

02:30

Các bài luyện tập tăng sự linh hoạt và tốc độ

Các bài luyện tập tăng sự linh hoạt và tốc độ

02:37

Cách thực hiện cú Vô-lê thuận tay

Cách thực hiện cú Vô-lê thuận tay

03:07

Cách thực hiện cú vô-lê trái tay cơ bản

Cách thực hiện cú vô-lê trái tay cơ bản

03:17

Cách thực hiện cú đánh vô lê cận lưới

Cách thực hiện cú đánh vô lê cận lưới

02:10

Cách thực hiện cú Lob bóng xoáy

Cách thực hiện cú Lob bóng xoáy

02:08

Chiến thuật giao bóng và đánh trên lưới

Chiến thuật giao bóng và đánh trên lưới

02:58

Cách thực hiện cú trả bóng

Cách thực hiện cú trả bóng

02:36

Cách thực hiện cú đánh vượt tầm

Cách thực hiện cú đánh vượt tầm

02:18

Các bài tập phối hợp và động tác chân

Các bài tập phối hợp và động tác chân

02:51

Cách tập các bước ngang và dọc trong quần vợt

Cách tập các bước ngang và dọc trong quần vợt

02:02

Cách thực hiện cú đánh bóng qua hai chân

Cách thực hiện cú đánh bóng qua hai chân

01:52

Một vài chiến thuật trong tennis

Một vài chiến thuật trong tennis

02:18