Những Bài Tập Vì Sức Khoẻ

Sức Khoẻ Là Vàng

Động tác kéo xà đơn hiệu quả người tập gym nên biết

Động tác kéo xà đơn hiệu quả người tập gym nên biết

02:01

Bài tập giúp hông hình quả táo của 9X gợi cảm

Bài tập giúp hông hình quả táo của 9X gợi cảm

01:11

Bài tập cho vòng 3 căng nẩy của người đẹp có số đo chuẩn

Bài tập cho vòng 3 căng nẩy của người đẹp có số đo chuẩn

00:42

Bài tập tăng cơ bắp không cần đến phòng gym

Bài tập tăng cơ bắp không cần đến phòng gym

00:39

30 giây chỉnh tư thế ngồi máy tính để phòng bệnh cột sống

30 giây chỉnh tư thế ngồi máy tính để phòng bệnh cột sống

02:18

Tập gym theo kiểu '2 người khỏe 2 người vui'

Tập gym theo kiểu '2 người khỏe 2 người vui'

00:18

Bài tập bắp tay dành cho dân 'FA'

Bài tập bắp tay dành cho dân 'FA'

00:17

Bài tập giữ dáng cho cặp đôi cùng tập luyện

Bài tập giữ dáng cho cặp đôi cùng tập luyện

01:17

Giảm cân, tăng tuổi thọ với bài tập yoga nằm yên tại chỗ

Giảm cân, tăng tuổi thọ với bài tập yoga nằm yên tại chỗ

01:51

Chàng trai Malaysia với bài tập đốt mỡ thừa tại nhà

Chàng trai Malaysia với bài tập đốt mỡ thừa tại nhà

02:33

7 bài tập đốt mỡ thừa cho phái mạnh

7 bài tập đốt mỡ thừa cho phái mạnh

02:36

7 phút tập luyện hiệu quả cho đấng mày râu

7 phút tập luyện hiệu quả cho đấng mày râu

01:26

Bài tập ở nhà cho vòng 3 gợi cảm

Bài tập ở nhà cho vòng 3 gợi cảm

01:15

8 phút tập cơ bụng mỗi ngày để có 6 múi

8 phút tập cơ bụng mỗi ngày để có 6 múi

02:00

Giảm 12 kg nhờ phương pháp hít thở như người Nhật

Giảm 12 kg nhờ phương pháp hít thở như người Nhật

02:00

Hướng dẫn phái mạnh hít đất đúng cách

Hướng dẫn phái mạnh hít đất đúng cách

00:47

8 phút tập luyện cho đôi chân thon

8 phút tập luyện cho đôi chân thon

01:45

Hướng dẫn vận động tại chỗ đỡ mỏi cho dân văn phòng

Hướng dẫn vận động tại chỗ đỡ mỏi cho dân văn phòng

00:57

Cách tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe

Cách tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe

01:01

5 bài tập giúp phái đẹp sở hữu vòng 3 căng nẩy

5 bài tập giúp phái đẹp sở hữu vòng 3 căng nẩy

00:49

7 bài tập mang lại năng lượng cho cơ thể

7 bài tập mang lại năng lượng cho cơ thể

00:57

44 động tác đàn ông tập tại nhà tốt hơn đến phòng gym

44 động tác đàn ông tập tại nhà tốt hơn đến phòng gym

02:10

33 bài tập gym với quả bóng cho những quý ông

33 bài tập gym với quả bóng cho những quý ông

02:05

19 bài tập tay không giúp giảm cân hiệu quả

19 bài tập tay không giúp giảm cân hiệu quả

01:23

Hướng dẫn tập yoga ngăn ngực chảy xệ

Hướng dẫn tập yoga ngăn ngực chảy xệ

01:28

Tập thể hình với giấy vệ sinh

Tập thể hình với giấy vệ sinh

00:39

Các bài tập tăng sức mạnh đàn ông

Các bài tập tăng sức mạnh đàn ông

01:01

Cách tập tại nhà để giảm mỡ đùi giúp chân thon

Cách tập tại nhà để giảm mỡ đùi giúp chân thon

00:50

Hướng dẫn tập luyện cho bờ vai đàn ông vững chắc

Hướng dẫn tập luyện cho bờ vai đàn ông vững chắc

02:01

10 phút tập cho bụng phẳng lỳ

10 phút tập cho bụng phẳng lỳ

01:11